Hoe werkt de Healthy Chronos app?
In onderstaande video leggen we uit hoe je de Healthy Chronos app invult en aanpast aan jouw persoonlijke situatie. Onder de video vind je onze 6 tips om het meeste uit de app te halen.
Persoonlijke inzichten om je energie en vermoeidheid te verbeteren
Je vindt jouw inzichten in de app onder het tabje “inzicht“. We verbeteren de inzichten constant dus het kan zijn dat jouw inzichten afwijken van die hieronder.
Trends
📈 Ontdek patronen in je energie, stemming, slaap en symptoomlast door over een periode van 7 of 30 dagen terug te kijken.
Energiebalans
⚖️ 7 en 30-daags inzicht in jouw energiebalans. En hoe je jouw energie verdeeld.
Inzichten
🔍 Ontdek wat effect heeft op jouw energie, stemming, slaap, vermoeidheid en meer.
6 tips om alles uit de app te halen
Tip 1: Pas de app aan jouw situatie aan
We hebben de app ingesteld op basis van de vragenlijst bij de start.
Maar je kan altijd nieuwe dingen toevoegen of oude verwijderen. Wil je bijvoorbeeld bijhouden hoeveel tijd je dagelijks reist of hoe veel last je hebt van pijn in de rug. Alles is mogelijk.
Je kan direct in het invoerscherm (daar kom je via de plus knop) aanpassen wat je vastlegt of via de menuknop “instellingen”.
Tip 2: Vul de app aan het eind van de dag in
We adviseren je om altijd minimaal ’s avond de app in te vullen. Je kan zo vaak als je wilt een nieuwe invoer doen.
Een nieuwe invoer start je via de knop met het plusje in het hoofdscherm.
Automatisch wordt het huidige moment geselecteerd. Via de datum en tijd link bij het invoeren van je energie kan je zelf een ander tijdstip kiezen. Bijvoorbeeld gisteren als je vergeten bent een invoer te doen.
Tip 3: Stel herinneringen in
Herinneringen zijn noodzakelijk om je te helpen jouw gegevens vast te leggen.
Ga naar Instellingen in de app en naar Herinneringen om deze aan te passen of nieuwe tijden toe te voegen.
Tip 4: Leg je energiebalans vast
Wanneer je via jouw dagindeling vastlegt hoe lang je iets doet én of het energie geeft, kost of neutraal is, krijg je inzicht in hoe je jouw energie verdeelt door de dag heen en over een periode van 7 of 30 dagen.
Zet het schuifje uit als je jouw energiebalans niet wilt vastleggen.
Tip 5: Houd je eigen doelen bij
Tip 6: Koppel je smartwatch
Koppel optioneel je Fitbit, Garmin of Apple Watch voor een completer beeld van je herstel.
Ontdek hoe je slaap- en activiteitendata samenhangen met je vermoeidheid, symptomen en dagelijkse stemming.
Je kan je smartwatch koppelen in de app via Instellingen en dan Smartwatch koppelen.
Helaas kunnen we Samsung en Huawei smartwatches (nog) niet koppelen.
Onze abonnementen
De eerste 7 dagen is de app gratis onbeperkt te gebruiken.
Wanneer je besluit geen premium abonnement aan te schaffen, ga je na 7 dagen automatisch over op de gratis versie van de app.
- gratis versie: je hebt toegang tot de standaardfuncties van de app, waaronder de dagboekfunctie en het vastleggen en tracken van je symptomen, doelen, dagindeling en activiteiten en dag
- premium versie: je hebt toegang tot de standaardfuncties plus alle inzichten; jouw trends, jouw energiebalans en jouw (vermoeidheids)inzichten
In de app vind je onder instellingen meer informatie over de premium abonnementen, waaronder de prijzen. Hier kan je ook direct een abonnement aanschaffen via de Apple App store of Google Play store.
Kosteloos een premium jaarabonnement t.w.v 29,99
Door onze samenwerking met kanker.nl en het KWF kunnen alle gebruikers van de Healthy Chronos app via de kanker.nl appstore een voucher aanvragen om kosteloos een premium jaarabonnement ter waarde van 29,99 aan te schaffen. Bezoek hieronder direct de Healthy Chronos pagina in de kanker.nl appstore.
de kanker.nl appstore is een initiatief van:
Hulp nodig?
Heb je geen antwoord op je vraag gevonden? Neem contact met ons op voor hulp met de app of vragen over onze abonnementen.
