Ontdek wat effect heeft op je chemobrein
De Healthy Chronos app helpt je bij meer houvast en structuur na kanker. Wil je weten wat jou het meest belemmert in het dagelijks leven? Doe dan nu onze Free 2-minute test.
Klaar in 2 minuten per dag
90% van onze gebruikers besteedt minder dan 1 minuut per dag in de app
100% customizable to your situation
Moe of overprikkeld? Meer rusten of bewegen? Leg vast wat jij belangrijk vindt!
For and with people with cancer
15% of our users share their thoughts with us
Tips van de Healthy Chronos community
3 voorbeelden van succesvolle tactieken die onze gebruikers toepassen voor meer houvast en structuur.
Voldoende slapen
Op tijd naar bed, ademhalingsoefeningen en schermtijd beperken zijn enkele doelen die onze gebruikers hebben ingesteld om voldoende te slapen.
Houd een dagboek bij
Heb je moeite om zaken te onthouden en verlies je daardoor overzicht over je herstel? Gebruik onze dagboekfunctie om later terug te kijken op wat je eerder hebt gedaan.
Leg je symptomen vast
Problemen met denken, gaan vaak samen met andere klachten, zoal stress en vermoeidheid. Leg dagelijks jouw klachten vast om te ontdekken in welke mate ze samenhangen met je chemobrein.
Het zwarte gat na kanker met een chemobrein
Hoe pak je de draad weer op na kanker terwijl de wereld om je heen doorgaat? Je vrienden, gezin en werk of studie: alles is op zijn kop gezet. Hoe balanceer je dat met je herstel en de gevolgen van je ziekte, zoals een chemobrein, overprikkeling of vermoeidheid? Bijna alle (ex-)kankerpatiënten herkennen dit ‘zwarte gat na kanker’. Een tijd zonder houvast of structuur. Niemand die je vertelt hoe jouw herstelroute eruit ‘moet’ zien.
De app geeft je richting in waar het écht om gaat: zien wat je zelf kunt doen om de route van jouw herstel te bevorderen. Je ontdekt hoe jouw bezigheden je dagelijkse stemming en symptomen (denk aan stress of overprikkeling) beïnvloeden. Dat geeft je dus méér houvast, structuur en bewustwording. En precies daarmee kun je jouw herstel bijsturen en vormgeven waar nodig.
The black hole after cancer
How do you pick up the pieces after cancer while the world around you keeps moving? Your friends, family, work, or studies—all of it drains energy. Nearly all (former) cancer patients recognize this 'black hole after cancer.' No one tells you what your recovery journey 'should' look like.
The app guides you to what truly matters: understanding what you can do to support your recovery journey.
You want
- ontdekken hoe je symptomen en activiteiten samenhangen met je chemobrein
- easily monitor your sleep quality and moments of rest, and their effects
- choose for yourself which symptoms to track (e.g., fatigue, neuropathy, headaches, etc.) to discover trends and patterns
- Easily record all your daily activities (such as work, friends, resting, exercising, studying, household tasks) with just one click
- meer houvast en structuur in je dagelijks leven
How does Healthy Chronos work?
Je legt jouw stemming, symptomen en activiteiten met één klik vast. Je bent klaar in minder dan 2 minuten per dag. Zo vergeet je nooit meer wat je gedaan hebt en kan je later nog eens rustig terugkijken in ons dagboek wat je de afgelopen periode hebt gedaan.
Daarnaast ontdek je de samenhang tussen jouw stemming, symptomen, dagverdeling en activiteiten. Je krijgt inzicht in hóe je deze kunt bijsturen voor meer (energie)balans, houvast en structuur.
Klik op meer info om de de uitgebreide functionaliteiten te ontdekken van de app.
Frequently Asked Questions
We are aware that you want your data to be well-secured. Therefore, we have taken additional measures to ensure your data is properly protected. We have been certified for the ISO 27001 standard (information security). Several hospitals also use our platform, and as such, we are also NEN 7510 certified (information security in healthcare). TÜV Netherlands has certified our organization as an independent party. It’s your data, and when you cancel your account with us, we will delete all your data from our system
You can email us at hello@healthychronos.com or call us at +3185-0608732. You can also always chat with us directly from the app.
Tijdens je re-integratietraject kan je de app gebruiken om jouw stemming, symptomen en dagelijkse activiteiten, waaronder werk, vast te leggen. Het helpt je kansen ontdekken om je werk zo in te richten dat het beter aansluit bij je herstel(doelen).
Wanneer je borstkanker hebt (gehad) kan je de app gebruiken om jouw stemming, symptomen en dagelijkse activiteiten vast te leggen. De app kan je zo aanpassen dat je de gevolgen van borstkanker die jij ervaart vastlegt in combinatie met jouw dagelijkse activiteiten.
De app is 100% aanpasbaar aan jouw situatie. Problemen met denken gaan vaak samen met andere klachten, bijvoorbeeld vermoeidheid, angst of depressie. In de app bepaal je zelf welke klachten je bij wilt houden.
Yes, it is possible to connect your smartwatch, such as an Apple Watch, Garmin, or Fitbit. This process is currently done outside the app, and you can send a message to hello@healthychronos.com for assistance.
In the app, you can log your sleep quality daily. Additionally, you can track how many hours you rest each day. If you have a smartwatch, such as a Fitbit, Garmin, or Apple Watch, you can optionally connect it to the app. This will also provide insights into your sleep/wake pattern and sleep duration from your smartwatch.
Je kan
In the app, you can easily track how long you’ve exercised or, for example, walked. You can also select specific (sports) activities you want to track, such as walking, football, cycling, etc
If you have a smartwatch, such as a Fitbit, Garmin, or Apple Watch, you can optionally connect it to the app. This will also provide insights into your steps and active minutes
